La naturopathie incite à adopter un mode de vie en harmonie avec les besoins réels de l’organisme. En améliorant simplement nos habitudes alimentaires et comportementales, nous renforçons notre énergie vitale et nos défenses immunitaires naturelles qui peuvent mieux lutter contre les attaques extérieures qui nous affaiblissent.

​Le stress, une mauvaise hygiène de vie, le manque de sport, les difficultés familiales ou professionnelles, la prise importante de médicaments, ..., créent des tensions corporelles ou psycho-émotionnelles qui s'expriment par exemple, par de la douleur, des difficultés à dormir, de la fatigue, des éruptions cutanées, un déréglement digestif, etc. 

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La réflexologie, technique douce et naturelle, associe des mouvements de relaxation à des pressions sur des « zones et des points réflexes précis ». En plus d'apporter un grand lâcher-prise, elle stimule l'organisme l'aidant ainsi à s'autoréguler, Pratiquée régulièrement, les maux du quotidien s'atténuent et les bienfaits s'inscrivent dans le temps.

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Le massage restructure le corps en dénouant toutes les tensions musculaires et émotionnelles accumulées. En réduisant le stress et l'anxiété, il facilite un meilleur sommeil. En activant la circulation sanguine et lymphatique, il agit comme un détoxifiant, participant ainsi à la réduction de la fatigue générale. L'effet immédiat apporte beaucoup de détente, de bien-être,. C'est également un temps pour soi, ....​